| がん治療の最新情報を特集したテレビ番組のスポンサー企業は全身瘦身エステで有名ですが、二の腕なら腕立て伏せ等でアプローチすることができますが、前腕が太ってしまった場合、こんなところをダイエットさせることができるのかと疑問に思っている人もいるでしょう。 確かに、腕を鍛えたりシェイプアップする有名な動きの中に前腕に焦点を置いたものは少なく、見つけるのが困難です。そこでご紹介したいのが、特に前腕を鍛えるのに効果がある「スナップボール」という商品です。まるでおもちゃのような丸い形のものなのですが、これを手で掴んで中で回るボールを早く回転させると、不思議なことに前腕にかなりの負荷がかかるのです。動画サイトなどを見てみると、ムキムキの方でもきつそうな顔をすることからその程度がわかるでしょう。回転数に応じて負荷が変わるので、子どもや女性にもおすすめです。誰がやってもそれぞれに合った負荷となるのがおすすめできるポイントで、遠心力を上手く使った方法になります。 これなら重いダンベルですぐに飽きることもないでしょう。 ＜PR＞人気のリンパドレナージュの学校 |